현존수업2일차

오전

1일차 생각보다 쉽게 성공해서 두려움 없이 시작 했는데 오는은 무척 지루하고 힘들었다.

마지막 거의 15분 정도에는 깜빡 정신을 잃은것 같은 느낌이 들었다. 유투브 가이드 호흡소리가 안들려서 깜짝 놀라 눈을 떳는데 15분이 다 끝나고 다음 유투브가 진행되려는 중이었다. 15분 거의 다 될 무렵 잠을 든거 같지 않은데 정신이 나갔다가 들어온 느낌 같은게 있었다.

생각보다 길고 힘들었음

오후

9시30분쯤 너무피곤해서 이상태로 호흡연습을 하면 금방 잠이 들것같아 아예 잠깐 자고 해야되겠다하고 잠을 청했는데 두시간을 잤는데도 잠이 깨질 않고 계속 졸려서 포기하고 그냥 잠을 잤다.

겨우 2틀도 못채우고 한번을 빼먹다니 너무 자존심이 상한다. 나는 왜 이렇게 의지가 약한거야~ 자괴감까지 들지만

그냥 나를 위로 했다.

그럴수도 있지 . 다시 잘하면 되지 .포기만하지 말고 열심히 해보자 다짐했다.