현존수업3일차1 현존수업3일차 오전오늘도 역시나 힘들다 15분 너무길다오늘도 중간에 깜박 정신을 잃은건지 졸은건지 헷갈릴정도록 잠깐씩 정신이 나갔다 들어오는 느낌이 있다.길고 지루한 싸움이다. 오늘은 어찌어찌 하다보니 12시가 넘어서 시작을 했다.다행이 피곤하지 않아서 실행을 했다.역시 지루하고 힘들다.할때마다 느끼지만 숨을 세게 들이마시면 오래가지 않아 너무 어지럽다. 하느수없이 중간에 호흡의 세기를 약간 줄여서 실행을 했다. 이렇게 해도 되는건지는 잘 모르겠지만 이렇게 하지 않으면 도저히 15분을 채울수가 없다.호흡세기를 조금 약하게 하니까 어지러움도 없고 얼굴의 이곳 저곳의 느낌을 느낄수가 있다.아침에도 그랬던것 같은데 왼쪽 눈두덩이가 약간 경련이 일어나는듯 움찔움찔 하면서 따끔따끔한 느낌이 오랫동안 지속 됐다.호흡을 약하게 하.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음
